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Javi Arnosi (@XaviArnosi)
Martes, 9 de enero de 2018
Sergio Vázquez: Campeón de lastre de la comunidad Valenciana

“La clave de que haya sido campeón ha sido el sacrificio y la constancia”

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Sergio Vázquez comenzó hace tan solo tres años en la calistenia. Actualmente, es un referente en la Comunidad Valenciana, pues es el vigente campeón a nivel autonómico tras conseguir el galardón por dos años consecutivos. Actualmente el atleta se prepara para defender el título.

Pregunta: ¿Cuánto tiempo llevas entrenando? 

 

Respuesta: Entrenando llevo 3 años, pero entrenamientos focalizados a la calistenia alrededor de 2 años.

 

P: Antes de empezar a entrenar Street Workout, ¿hacías algún otro deporte o algo relacionado? 

 

R: Cuando comencé con la calistenia lo compaginaba con ciclismo, pero siempre he jugado a baloncesto.

 

P: ¿Cómo es un día de entrenamiento normal para ti?


R: A la semana entreno 4 días y cada día le dedico entre 4-5 horas dependiendo de los músculos que me toque ejercitar. Son muy importantes los calentamientos y los estiramientos antes y después de realizar una sesión de entrenamiento, es por ello que le dedico 30 minutos mínimo y entre 30-60 minutos respectivamente. 

 

P: Cuando tienes una competición a la vista, ¿cambias tu entrenamiento? ¿Haces algún tipo de preparación especial?

 

R: No cambio mi entrenamiento, sino que intento siempre entrenar, en los días previos, a la misma hora a la que voy a competir en el día de la misma. Además, los tres días previos a la competición no entreno e intento descansar lo máximo posible. Y también días antes a la competición cuido bastante la dieta, pues es un elemento muy importante para mantenerte sano.

 

P: ¿A quién admiras en el mundo de la calistenia? 

 

R: En el mundo de la calistenia al deportista que más admiro es Gaggy Ytarov, un atleta italiano que lo que más admiro de él es la constancia que tiene para realizar todos los movimientos a la perfección por mucha dificultad que tengan. 

 

P: ¿Qué crees que te llevó a ser el campeón de la Comunidad Valenciana? 

 

R: La clave de que haya sido campeón de lastre de la comunidad valenciana durante dos años consecutivos ha sido el sacrificio y la constancia. 

 

P: ¿Cuál es tu consejo para aquellos que quieren comenzar en este deporte?

 

R: Mi consejo para la gente que quiera empezar en el mundo de la calistenia es que empiecen poco a poco, todo el mundo cuando empieza quiera aprender enseguida todos los movimientos y no saben que en este mundo tu fiel aliado es junto al sacrificio y la constancia, la paciencia

 

 

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